Question

怎么样可以长胖？

Answer 1

1.
一定要保持心情好,这是必须的!如果你能保证这一条能够做到的话我下面的方法才会有用.
2,要想健康的增肥,最好是吃饭后多多喝汤,特别是长时间小火煮出来的汤,牛肉的,羊肉的.什么的都行,但不要喝火锅的汤,如何你想保持皮肤好的话,,
3.不要吃凉的东西,尽量吃热的.保持热量是一定要的,
4.抽烟喝酒熬夜一定要忘掉,因为我只要能减下来时,就一定是因为做了这些事情,
另外,做适量的运动,不运动怎么会吃得多呢,,,,吃的不多还想胖?呵呵,什么营养就多吃点什么......

Answer 2

多吃健脾开胃类的食物或药物。促进饮食物的消化吸收，增强营养，自能长胖。而且这是属于健康的长胖，没有副作用。

比如健脾消食口服液，复方鸡内金片等。

Answer 3

如果是女的：你就饮食均衡一点，荤素不拘。如果是男的：每天做大量的运动，你的饭量必然增加，以至于你的身体更加强壮，即胖了

Answer 4

早餐过后多吃个面包
中餐过后多吃个蛋糕
下午做适量的运动
晚饭过后吃点高热量的水果
比如香蕉
效果会很明显的

Answer 5