如何保养胃？
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尽量不吃至少少吃辛辣食物，不要暴饮暴食，多吃五谷杂粮，不吃太冷太热的食物，烟酒要控制。这几项做好就差不多了。
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少吃辛辣食物，少喝啤酒，按时吃三餐！做到这3点应该胃很健康。。。
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少吃辛辣食品！每日三餐八成饱！饭后休息半小时再做些轻微的运动
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