特别瘦的男生能练出肌肉吗

171,才114斤,吃不胖... 171,才114斤,吃不胖 展开
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吾独爱红
2011-05-21
知道答主
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那没有关系,我也120斤但我的肌肉也照样练出来的。只要你持之以恒总会成功的,要对自己有信心啊,每天多吃一些高蛋白的食物,鸡蛋,牛奶,牛肉,鸡肉,这些食物富含蛋白质。再加一些力量练习,俯卧撑,仰卧起坐,做哑铃,有条件就去健身房,专业的健美师才会帮你进步的跟快。希望能帮到你啊!
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olivert0060
2011-05-21 · TA获得超过1781个赞
知道小有建树答主
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肌肉谁都可以锻炼的出来,就是说你人偏瘦,锻炼出来的肌肉没有大个子的肌肉那种线条这么好看而已
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lqgsys
2011-05-21
知道答主
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能练出肌肉,只要坚持,增加营养,特别是牛奶和牛肉、鸡蛋,坚持锻炼就成功!
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氺金仙子
2011-05-21
知道答主
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能,只要锻炼就好
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通达又勤谨灬小可爱7182
2011-05-21
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多吃多运动
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