Question

吃苦瓜可以减肥吗？要怎么吃？

Answer 1

可以，不过要生吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条。不过需要注意的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。其实要减肥，还是建议饮食调理、多做运动、舒泰清清肠排毒相结合，这样才能更好、更健康的减肥。