Question

男人吃什么补身体？

Answer 1

建议吃些高蛋白的食物。比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉、海参、生蚝、鲍鱼等。还可以多吃些核桃、韭菜、鹿茸、黑芝麻以及新鲜的蔬菜水果

Answer 2

男性想补身体，建议吃些高蛋白的食物。比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉、海参、生蚝、鲍鱼等。还可以多吃些核桃、韭菜、鹿茸、黑芝麻以及新鲜的蔬菜水果。食疗期间需要注意休息，不可抽烟喝酒。

Answer 3

你好！如果男人没有任何其他症状，不建议特殊进补，通常多运动，以确保充足的睡眠，避免熬夜。药补不如食补，驴肉比较好，含脂肪比较少，优质蛋白比较高。多吃一些海产品，例如牡蛎是最好的选择，因为牡蛎中含有蛋白质锌，这有助于改善精子质量和精子活力。还可以吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳和其它黑色食物有助于肾脏。

Answer 4

男人可以天天吃些枸杞，可以补肝肾，增强免疫力，还有羊肉，韭菜，秋葵等都可以健身补肾的。

Answer 5

肉蛋、蔬菜、奶类、水果都可以补身体