Question

早晨正常吃饭，中午，晚上只吃苹果。会瘦吗？

不要跟我说对身体会不好，我只要瘦下去，然后慢慢保持就好
其实，我尝试的3337减肥法 喝了三天咖啡 今天是第四天 但是因为我还要上班
头晕的要死 就吃了一点东西

Answer 1

会的，这种方式我也比较喜欢。虽然我不胖，但我不想变胖，通常也是早上和中午吃，晚上不怎么吃，实在饿了或者有饭局的时候吃点。
我觉得这样坚持一个月，也许不会有什么实质性的变化，但是你的胃已经养成了这个习惯，你晚上不吃也不会饿，所以肯定是不会胖的，等再过一两个月，你可能就会发现自己瘦了。减肥这东西，除非你靠药物或者强大的运动量，可能一朝一夕就能立刻瘦下来，但如果象靠控制饮食，只能说是比较科学，不伤害身体，但不会立刻就瘦个十斤八斤的，而是需要长时间的坚持。
减肥的目的不就是为了保持嘛，所以我还是赞同你的方法的。
另外，注意一下营养均衡，水果可以再多吃点，午饭过后再来瓶酸奶，苹果虽然是个好东西，但多吃了也不好，建议一天一个就可以了，晚上饿了可以吃根香蕉。白天多喝绿茶，也是能起到排脂减肥的效果的。祝你成功。

Answer 2

你想减肥不反弹的话，建议控制饮食但不节食，早餐吃七八分饱，午餐六分饱，半碗米饭多吃点菜，晚上可以吃些粗粮，少量的哦！隔一天一运动，下载一个运动软件，自己去找，很多狠多，在家里就可以练习，每次运动建议包括热身运动在内一共四十五分钟即可，隔天运动！我坚持三个月瘦身15斤！现在没反弹，只是懒了不爱动了，吃得依然很少。我曾经你试过很多方法，什么黄瓜减肥，什么苹果酸奶减肥，结果都以失败告终，原因是，减掉几斤过阶段就反弹几斤。减肥，最重要的是管住自己嘴巴，并且配合一定强度的运动，不推荐跑步竞走之类，很费关节，关节损伤不可逆。推荐：跳舞毯、室内健身操，前期以全身活动为宜；后期配合力量训练，比如哑铃，这样比较有好的效果！（我说的这些全是自己的经验之谈，只有真正试过才知道的）。

Answer 3

吃苹果减肥瘦身法是有效，但是对身体不好，我个人认为只要平时注意饮食，多做运动就好了，根本不用刻意的去减肥。

追问

你不明白的 肥胖 对于一个女孩子来说 有多重要
知道能不能减下去的 请指教

追答

具体有效的减肥方法我也不是很清楚，你可以上网查查

Answer 4

楼主，晚上一般是不吃苹果的，不是有句话说，早上吃的是金苹果，中午吃的是铁苹果，晚上就是烂苹果。若你想减重，西红柿与黄瓜倒是不错的选择。希望能帮到您。

Answer 5

应该会吧，不过随之而来的该是营养不良了，又该补了