Question

李小龙的肌肉是如何锻炼的？

Answer 1

多做力量练习，这样肌肉会有明显进步！为什么李小龙的肌肉组织是如此的结实，很具有线条美呢，你说的对，因为李小龙长时间的跑步，李小龙以小负荷量长时间的做力量练习，所以他的体型小，而肌肉却具有了非常完美的线条肌肉！无论怎样锻炼，刻苦是必须的！所以，您明白了他是怎样锻炼出来如此完美的肌肉吗？你可以认为我是在夸夸其谈，但是锻炼对你是有好处的！不相信我给你提供的信息，你应该相信你自己！努力起来吧，相信你就是第二个李小龙！

Answer 2

冬练三九，夏练三伏！
坚持是硬道理！
李小龙身材都看见过了，最强大的莫过于背，和腰腹。
李小龙的背是很无敌的，咏春拳背部直接发力。
练背主要是下拉，电视剧里边也看见了，李小龙家里有下拉器！打拳本身也是练背的过程。
在健身房可以用下拉和各种划船动作来练背。
腹肌还是仰卧起坐，这无疑是最有效的动作！
腰的练法比较多，习武之人都有比较强大的练腰的方法，这个可以参考成龙早期电影。
在健身房的练腰可以用硬拉，负重侧腰，负重扭腰等动作。
李小龙的腿也超强大，速度奇快！这个他应该是练马步，和每天跑步练出来的！
健身房练腿的动作很多，腿是力量的来源！
李小龙的前臂是无敌的，这个是练拳的人的强大的地方，比不了的，也练不来~
每天打桩什么的。
另外其他部位也没有弱的！
总结就是，练不到那程度！

Answer 3

我记得李小龙是用拉力器并且长时间的跑步，打木人桩，以及上时间与人切磋从而使肌肉变硬这种硬办法炼成的，因为在李小龙那时候没有多么专业的健身工具，
我知道的只有这么多了，如果楼主也想获得这样的肌肉，就应该长时间与人搏斗，这样不仅能获得搏斗技巧并且可以锻炼出一身的硬肌肉，也可以去健身房，因为那有许多的专业人士，他们会给你好的建议的，希望楼主满意谢谢

Answer 4

据我了解``李小龙的大多数时间都是在练功``以跳绳为主``我觉得只要你象他一样刻苦的锻炼你也会成为世界第一的```世上没有最厉害的武功``只有练的好坏``我也非常喜欢李小龙``因为他将我们中国的功夫发扬光大``让全世界都对我们中国刮目相看``现在好多明星都在模仿李小龙``

Answer 5