早上不吃饭可以减肥吗
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不能!!!!!!!而且如果长期下去还会更胖,因为饿了一夜,腹内食物已经消化,所以早上必须要补充养分,如果早餐被忽略的话,到中午就会感到更大的饥饿感,长此下去,就会使午餐吃的更多,而且全部被吸收,得不偿失!
而且,早餐安排得好的话,还可以补充人体所需要的各种营养和维生素,不至于使身体遭到损害.
所以,一定要合理安排早餐哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
而且,早餐安排得好的话,还可以补充人体所需要的各种营养和维生素,不至于使身体遭到损害.
所以,一定要合理安排早餐哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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早餐可以给身体迅速的补充能量,加速一上午的代谢。
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