Question

吃什么食物可以治便秘

Answer 1

多吃些富含粗纤维的亲水性物质的粗粮、新鲜瓜果蔬菜，尤其是香蕉和梨子。多饮水，多运动；产生便意立即上厕所，千万不要忍。

Answer 2

如果你的超过115斤，那么你的早餐可能缺少藜麦

Answer 3

什么食物可以缓解便秘？

Answer 4

今天给大家介绍几种可以缓解便秘的食物，能帮助排便。