Question

什么样的减肥方法最适合学生？

Answer 1

亲身经历，给你说一下哦：早饭喝包纯牛奶，吃个鸡蛋，几片面包，中午饭正常吃，就是饭量适当减少，吃个7、8分饱吧，下午饿的话吃个水果，晚上什么都不要吃，这一个月当中不吃任何甜食（冰激淋、饮料、糖、巧克力之类的）和所有的炸类食品和零食，只吃正餐，很管用哦，一般不会感觉得到肚子饿，我就没觉得饿呢，坚持了一个月，少了9斤，效果很明显呢~~瘦下之后就是自己注意了，饮食和适当的运动，我很懒，所以就没事的时候出去散散步什么的，你可以试试呢~~健康减肥，还可以调理身体，很不错呢

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案
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Answer 4

午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。