Question

减肥吃什么好？不宜吃什么食物？

减肥期间不能吃什么

Answer 1

减肥宜吃：1、宜食富含膳食纤维的蔬菜；2.宜食低热量的食物；3.宜食易饱腹感食物如豆类、粗粮等。减肥忌吃 ： 1 .忌吃富含脂肪的食物 ； 2. 忌吃富含热量的食物；

Answer 2

在减肥期间的饮食是有很多的禁忌的，很多东西都是需要忌口的，不过在饮食上要注意营养均衡，要适当的减少油腻食物的摄入，家里的食物最好是少放油或不放油，而且要烧烟，不要吃油炸的东西，也不要和饮料，还要主食也要少吃，最重要是严禁吃甜食的食物。

Answer 3

少吃油腻的食物。

Answer 4

有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的

Answer 5

吃一些低油低脂的食物。