腿会浮肿是怎么回事啊?
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因为身体里不必要的水分过多,而水分代谢又不能很好的进行,所以形成了浮肿体质的人。长时间坐在座位上不动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料,让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操,这样才可以改善浮肿腿的状况。
浮肿型双腿是因为甚少运动,双腿血气运行得不好,所以有肿胀现象。适当运动,行多些路,令肌肉得到适量的运动,双腿自然会变得更有美感,亦不会这幺肿啦!
A1、腰要直,大力摆动双手,颈同头不好用力,以呢个姿势步行。每日最少行20分钟。
A2、步行的力由脚跟慢慢移动向脚尖。即步行时,先由脚跟开始行
浮肿型双腿是因为甚少运动,双腿血气运行得不好,所以有肿胀现象。适当运动,行多些路,令肌肉得到适量的运动,双腿自然会变得更有美感,亦不会这幺肿啦!
A1、腰要直,大力摆动双手,颈同头不好用力,以呢个姿势步行。每日最少行20分钟。
A2、步行的力由脚跟慢慢移动向脚尖。即步行时,先由脚跟开始行
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这个主要与你下肢静脉血管弹性差有点关系.你可穿长袜解决这个问题.最好是女性那种长弹力袜最好了.吃的方面是多吃点菜.少吃肉.尤其是多油的食物少吃为好.就你说只有下肢肿的情况来看心肺肾都不象有问题.如果心有问题双手也会肿的.如果是肾有问题眼睛会肿的.如果是肺有问题.你呼吸会难受的.而你上面好象都未提到.故只考虑下肢静脉弹性有问题或下肢静脉辨有问题.
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站久了
坐久了
都会引起的
很多因素都会引起腿肿
饮食上要少吃盐
多吃清淡食物
坐久了
都会引起的
很多因素都会引起腿肿
饮食上要少吃盐
多吃清淡食物
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如果是女性的话,就与内分泌有关系是属于功能性水肿,是属于周期性的,如果是老年人可能就与心脏有关,
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