能在一个星期之内把腿瘦下来的方法（运动型）急用

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边举雍鲸
2019-07-07 · TA获得超过3万个赞

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跳绳。
躺在床上，把腿成90度，保持这个动作30分钟，也可以更长的时间。晚上不要吃任何的东西。

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苦作桥琛
2019-11-13 · TA获得超过3万个赞

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骑自行车或者爬楼梯吧，可以瘦大腿，小腿很多肌肉，一般比较难得瘦，千万不要长跑，那样小腿会越来越多肌肉的，可以躺在床上腿靠着墙立着，不过不可能一个星期就会有效果的呀

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能在一个星期之内把腿瘦下来的方法（运动型） 急用