Question

怎样才能快速减掉肚子上的肥肉呢?

Answer 1

想剪掉多余脂肪，我认为不管是什么地方的最主要的一点就是逐渐减少饮食。使胃的容量慢慢缩减，然后就是少吃一些油腻的东东，比如：肥肉啊什么的，还有膨化食品，我建议你多食用绿色蔬菜，水果还有白开水···而且还要配合运动···舞蹈演员中有个动作是弯腰，这个动作可对收其小肚腩很有效果哦···不用跟她们一样做那么高难度的动作，力所能及就好··很有效哦！胆要注意不要扭伤腰哦~~~

Answer 2

仰卧起坐
晚上睡觉之前或者早上起床之前绕肚脐周围用指腹按摩
多少下都行
只要坚持就行