Question

如何自学格斗术

本人经常自学一些一些格斗的基础。现在能跑5，6千米就是肚子有点痛。力量和速度反应是一般人的2倍。柔韧的话，还要一点才能趴一字。中华浑圆桩，（热麻涨感）上个月到达了大小腿。伏卧桩最多140秒。上个月因为尝试了一些不了解的新东西，导致发力错误，扭伤了右手的筋。我想问，等我伤好后：
如何继续进阶，哪些该坚持，哪些要放弃，哪些要转变？具体该怎么做？本人悟性一般
对格斗术有基本的了解，现今没自学任何格斗流派
本人无老师但有同伴。身高175cm，体重80kg。20岁。还望知情者相告，谢谢。

Answer 1

跑步一定要坚持，不过别在水泥地上跑，因为伤膝盖。其他的最好都要坚持。另外，锻炼时一定要注意保护好腕关节，这个关节很脆弱但相当重要，你可以尝试一下通背拳的活腕功来加强。建议你专攻一门格斗术，一通方能百通，初期学的太多太杂没好处的。推荐以色列军用格斗术“克拉什玛依”或截拳道，精通了一门之后才可以广泛涉猎。

Answer 2

你不适合练功夫 急于求成才走火入魔自伤经脉 不会打人的学打人 会打人的不打人 劝你多联系慢跑 静养心才可以长寿