失眠怎么治?
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠怎么办?
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晚上失眠,睡不着,常做1个动作,促进睡眠,赶走失眠。
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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