Question

说话口臭，咋么办？

Answer 1

要想避免这些口臭带来的尴尬，教你几个小妙招解决口臭吧！

1、早上用茶水漱口

据研究发现，茶水是很好的口腔清洁剂，所以可以用茶水漱口，如果你刚吃了味道大的食物像大蒜，腥鱼等，而且又有一个重要的约会，不妨用茶水漱一下口，再用一小点茶叶放在嘴里咀嚼，这样就可以避免尴尬了。

2、经常喝桂花茶

经常口干的人应该多喝桂花茶，不但止渴，还能预防口臭。桂花又名为“九里香”，香味清新，将桂花蒸馏出来的“桂花露”，是可以醒脾开胃的上等饮品，还可以缓解口干舌燥，口臭牙痛，所以桂花茶是一种特别好的饮品。

3、少喝酒不吸烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料，因为它们的残留物会附着在牙齿上而导致口臭。而抽烟的人嘴里总有一股烟焦油的臭味，所以想要口气清新，不抽烟少喝酒是尤为重要的。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。水果富含的维生素可以帮助牙银恢复健康，防止牙龈出血，可以排出牙齿黏膜上的附着物，保持口气清新。

5、坚持饭后刷牙

吃完饭以后，牙齿上会有食物残留的附着物，所以刷牙可以刷掉这些东西，保持口腔清洁，如果你想随时都保持口气清新，那么坚持饭后刷牙是尤为重要的。

6、刷舌头

舌头表面有很多的小突起，在这些小突起下可能藏着细菌和菜的残留物，也可能是导致口臭的来源，所以每次刷牙时，用牙刷轻轻的扫过舌面，将这些残留物都刷下来，并且，一个星期用牙线将牙缝里的残留物挑出来也能有效的除去口臭。

口臭确实让很多人困扰，如果在外面的时候发现口里有味道又不能刷牙，可以随身携带一点糖果，这样也能盖住口中的味道。希望你们能通过这几种方法消除口臭的烦恼，避免和别人说话时候的尴尬！

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