眼睛模糊怎么办
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眼睛模糊,重点就是要做好日常的保养才行,建议:
1、多眨眼睛:如果长时间盯着电脑的话,建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候,时常忘记做一件很重要的事情,就是多眨眨眼睛,调查发现,人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次,这样能够很好地保护我们的眼睛,保持角膜滋润的状态。
2、与屏幕保持一定的距离感:无论在哪里都要保持正确的坐姿,与屏幕保持一定的距离,是保护我们视力的第一步,如果觉得字体比较小而无法看清楚,可以把字体调整到最大或者适中,让自己的眼睛舒服。
3、尽量减少电脑与手机的使用时间:在对着电子产品的时候,我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候,尽量控制使用时间,比如可以在能听的节目就多听少看,又或者在短时间内观看,可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换,不能为了安全感而持久一直盯着。
4、多看看绿色的护眼植物:建议家里或者是办公室里,多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后,向远处的绿色地方看去,真的有种缓解视觉疲劳的功效,反正,多看看“外面的世界”。
5、注意眼睛营养的补充:一般都是要饮食均衡,尽量不要挑食,还要注意及时用乐睛视力营养素,补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等,这样眼睛营养充足,那么就能更好的缓解眼睛疲劳了。
1、多眨眼睛:如果长时间盯着电脑的话,建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候,时常忘记做一件很重要的事情,就是多眨眨眼睛,调查发现,人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次,这样能够很好地保护我们的眼睛,保持角膜滋润的状态。
2、与屏幕保持一定的距离感:无论在哪里都要保持正确的坐姿,与屏幕保持一定的距离,是保护我们视力的第一步,如果觉得字体比较小而无法看清楚,可以把字体调整到最大或者适中,让自己的眼睛舒服。
3、尽量减少电脑与手机的使用时间:在对着电子产品的时候,我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候,尽量控制使用时间,比如可以在能听的节目就多听少看,又或者在短时间内观看,可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换,不能为了安全感而持久一直盯着。
4、多看看绿色的护眼植物:建议家里或者是办公室里,多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后,向远处的绿色地方看去,真的有种缓解视觉疲劳的功效,反正,多看看“外面的世界”。
5、注意眼睛营养的补充:一般都是要饮食均衡,尽量不要挑食,还要注意及时用乐睛视力营养素,补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等,这样眼睛营养充足,那么就能更好的缓解眼睛疲劳了。
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专家答疑
眼睛模糊应该怎么治疗
王慧娟
副主任医师
中国中医科学院眼科医院 眼科
眼睛模糊可能是角膜病变、白内障以及眼底病等引起,需要根据病因相应治疗。
1.最常见的是角膜病变,比如角膜的弧度(即屈光力)改变,使得平行光线经过角膜之后难以在黄班上呈现清晰的像,这种情况可以通过配镜或者准分子手术调整。还有角膜的各种炎症,伴随着分泌物的增多以及畏光等症状,需要抗感染针对原发病治疗,对于一些引起角膜形态学改变的还需要配合一些角膜修复药物使用。
2.还有一种在中老年比较常见的情况,就是白内障,医学称为晶状体变性。由于年龄性变化,或者紫外线照射过多所引起的晶状体变性,屈光力发生变化,也会导致眼睛模糊。中药等各种药物只能略微改善,本质并不会改变,可以通过人工晶体植入术来解决这个问题,甚至还可以改善近视问题,选择多焦点晶体即可解决此类问题。
3.玻璃体混浊也常发生于中老年人,轻微的可以通过中药等来缓解,如果浑浊程度较重,则需要进行玻璃体切割术来从根本上改善。
4.另外一些眼底病变,比如黄斑变性以及视网膜脱离等,也会带来眼睛模糊甚至更为严重的情况,需要到医院完善检查,及时治疗。
眼睛模糊应该怎么治疗
王慧娟
副主任医师
中国中医科学院眼科医院 眼科
眼睛模糊可能是角膜病变、白内障以及眼底病等引起,需要根据病因相应治疗。
1.最常见的是角膜病变,比如角膜的弧度(即屈光力)改变,使得平行光线经过角膜之后难以在黄班上呈现清晰的像,这种情况可以通过配镜或者准分子手术调整。还有角膜的各种炎症,伴随着分泌物的增多以及畏光等症状,需要抗感染针对原发病治疗,对于一些引起角膜形态学改变的还需要配合一些角膜修复药物使用。
2.还有一种在中老年比较常见的情况,就是白内障,医学称为晶状体变性。由于年龄性变化,或者紫外线照射过多所引起的晶状体变性,屈光力发生变化,也会导致眼睛模糊。中药等各种药物只能略微改善,本质并不会改变,可以通过人工晶体植入术来解决这个问题,甚至还可以改善近视问题,选择多焦点晶体即可解决此类问题。
3.玻璃体混浊也常发生于中老年人,轻微的可以通过中药等来缓解,如果浑浊程度较重,则需要进行玻璃体切割术来从根本上改善。
4.另外一些眼底病变,比如黄斑变性以及视网膜脱离等,也会带来眼睛模糊甚至更为严重的情况,需要到医院完善检查,及时治疗。
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眼睛模糊怎么办?如果你是一个孩子,学生,那可能你得了近视眼,需要去眼科进一步检查,如果你是中老年人,那可能有别的疾病,也可能有血糖升高,肝功能异常都会影响你的眼睛,也需要去医院进一步检查,明确原因,对症治疗
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眼睛模糊,可能不会仅仅是眼睛的问题,还会有其他连带着的问题。一定要去医院检查确诊治疗。
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