Question

晚上在家学习时老想睡觉怎么办

在学校时可以端端正正坐着写作业，可回到家那样子学习就感到不舒服。而且经常在家学习的时候有点累，就想着躺一会儿，有时候就会躺很久很久。我在房间里学习，床就在里面。有时候学习不下去就想去睡觉，然后就会消耗时间，怎么办呢？

Answer 1

和我情况差不多 我只要一趴在床上做作业就想睡觉 尤其是作业做完后趴着背书 所以我在清醒时强制自己不趴着看书 如果眼酸或头昏的话可以去洗个澡 也可以喝杯冰雪碧 倒个立(效果很好 不过女生应该不行)那跳个绳也行 如果还是想睡觉的话那早点睡吧 在做完作业情况下把背书留到明天早上也可以 不过第二天一定要早起 个人觉得听音乐没啥用 我倒觉得唱歌也不错 大声唱2句就清醒多了

Answer 2

环境的原因，可以考虑一下能否在家里的书房学习，我们一般说床、卧室是让人休息的，白天的学习本来就已经很累了，生理上很想要休息了，但是作为学生，你在心理上还不想要休息，还想要继续学习，那么尝试着不要在卧室里看书吧

Answer 3

想睡觉的时候就拿着书起身走走 ，背背。还有就是，尽量不要把书桌面对着床吧，先调节看床就睡的心理，把书桌放到光线比较充足的地方。

Answer 4

嗯，我觉得你是个高中生，这种问题我也遇见过，我当时用的办法是：和我爸爸一起学习，效果还不错。还有就是离开卧室去别的没有床的屋子里学习。

Answer 5

放自己喜欢的轻音乐听，效果会好些