Question

我该怎么办？与同龄人在一起我比他们矮半个多头，好自卑啊！有什么方法可以帮助我吗？

如果可以锻炼，谁可以教我制定一个计划，烦啊

Answer 1

首先，比别人矮并不是你的错，所以应当有一个正确的心态来面对。身高与发育有关，发育与遗传和营养条件有关。有的人就是晚发育，强求不来，所以应当顺其自然。为了长个，你可以多喝些牛奶一类富含蛋白质，钙的食物。它可以促进受损细胞的修复更新和青少年的生长发育。也可以适当的喝些腿骨汤一类的食物。体育上可以通过练习跳跃，例如跳绳，篮球，羽毛球，网球等运动来促进骨骼的伸长。加油！

Answer 2

心别往那方面想就OK了

Answer 3

我很能理解你，你可以去看一下医生啊！要多多锻炼！你多多吃些有助于骨骼成长发育的食物吧！多多运动，打篮球啊，羽毛球啊，之类的运动。
至于自卑嘛，我倒觉得没必要。
我们学校有一个学生会干部，他个子也很矮！但他过得很自信，很乐观，他很能干！朋友们多很喜欢他！人不在于外表，关键是内在! 希望你能早日找回自信！让大家对你竖起大拇指！加油！