一般晚上什么时候睡觉才不算熬夜，长期熬夜会怎么样？
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一般晚上在十点睡觉就不算熬夜。如果经常熬夜会引起内分泌紊乱，新陈代谢紊乱会引起。一系列的身体问题。比如。高血压高血糖。神经紊乱，等等。所以一定要按时按规律的生活作息。
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一般晚上正常的睡觉时间是十点之前入睡，这样算是。正常的睡觉时间不熬夜，如果说过了十点，11:12点还没有睡，这就是属于严重熬夜了，超级熬夜对人体危害是非常大的，会造成人体的内分泌紊乱。
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10点以前，从10点开始身体各个部位就要开始休息，长期熬夜会导致器官负荷，器官得不到休息就会引发一系列疾病
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子时还没有睡觉
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