Question

怎么快速长高？

Answer 1

建议你不要太着急了，每天在饮食上调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，早晚各喝一袋牛奶，平常要注意运动，坚持运动才是长高的，好方法。

Answer 2

Answer 3

多喝牛奶多运动

Answer 4

饮食运动睡眠这三个点是最重要的饮食的话要。注意合理搭配均匀，多喝牛奶，每天要坚持半个小时以上的运动，可以以跳绳，篮球跑步为主，睡眠的话最好在晚上10:30前入睡能做到这些是最利于长高的，还有一个心态很重要，一定要放松心情，不要给自己太大的压力，保持心情愉快，加油

Answer 5

长高这个问题。
首先要涉及补钙，其次就是钙如何能快递吸收。
很多人建议喝牛奶。其实还不如买瓶十来块钱的钙片。
但单纯的钙片，人体是不容易吸收的，所以要买含有维生素D3的。
维生素D3这东西可以通过晒太阳合成。
所以你没事多晒晒太阳，就会容易增加钙片吸收。
运动的话肯定要有。
游泳是不错的建议，其次就是打篮球。。
加油吧。少年。

Answer 6

7各月，高了4公分，我来传授怎么长个，速度来看我的分享吧。
我为了高，跳绳半年没用啊，长话短说，能有今天的高度，是因【董 以 乐 长 了】则个炆 章，里面写了怎麽运动能高，朋友们去嗖下它。