晚上喝茶会睡不着吗
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晚上如果喝太多的茶，会容易引起兴奋，会对睡眠有影响的。
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是的，很多人都有这样的情，晚上喝茶会睡不着，所以，建议在上午喝茶，而且喝淡淡的黑茶。
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晚上一般少量喝一些茶叶极少的淡茶，不会睡不着。不过晚上不宜喝茶叶过多的浓茶，浓茶有可能会让人睡不着。绿茶相对好一点，咖啡因含量更低。
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由于茶里边含有丰富的咖啡因，如果饮用过多的话，会使中枢神经产生兴奋，是很容易造成失眠现象的
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