Question

贫血吃什么好？贫血的人吃什么好？女人贫血吃什么好？贫血吃什么补血最快？贫血最好吃什么？

Answer 1

1.食补：饮食均衡丰富。可以偏重一点补血的食物，像：赤豆、带皮的花生米、黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳等。男士营养补充品，不需要消耗胃酸直接在肠道中吸收，补充男性需要营养，补铁均衡吸收好，一般用铁之7-15天左右红细胞即可上升，血红蛋白再2个月左右可恢复到正常水平。另外还可以饮用德蒲故雪和茶，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理气血不足的目的。
2.另外还需要好的睡眠：睡眠质量不好也会造成贫血，因为晚上11点到凌晨3点是造血的时间，这个时候睡不好血就会造不好。肝脏呢？仓库里的血储备少了，平时可能不会有什么问题，但是一旦需要大量活动时候，血就会跟不上，也出现贫血现象。

Answer 2

现在有很多女性朋友都有贫血，比如身体发软、容易疲倦、头晕眼花、头痛心悸、呼吸困难、面色不好、食欲不佳、闭经等情况，贫血吃什么好？贫血吃什么补血快？ 我身边长期吃阿胶的女性朋友，气色、精神状态挺好。北京同仁堂阿胶据说制胶已经有两百多年了，经过时间的检验，品质是更有保障。