Question

晚上可以吃酸奶吗

Answer 1

晚上可以吃酸奶的，酸奶具有很好的营养，而且可以帮助肠道消化和吸收，具有排毒养颜的作用。

Answer 2

在晚上是可以喝酸奶的，对于肠胃好的人来说是比较合适的，但是如果肠胃不好的人尽量不要喝，因为酸奶中含有大量的益生菌群会促进食物的消化增加胃液的分泌，对于胃肠不好的人来说，晚上的时候喝可能会导致半夜腹痛、腹泻等症状，影响到睡眠，但是肠胃功能比较好的人喝可以起到防止便秘，提高免疫力，还有一定的减肥的效果，对身体是有好处的。

Answer 3

正常情况下，晚上可以吃酸奶，可以在晚饭后半小时左右吃酸奶

Answer 4

晚上可以适量的喝些酸奶，通常不会引起身体发胖。酸奶中含有大量的益生菌以及蛋白质成分，能够加快肠胃的蠕动，对便秘有缓解和预防的功效，有利于肠道的毒素排出。但不要喝得过多，睡觉前两小时内也不要喝，容易加重肠胃的负担，影响到热量的消耗。如果是减肥期间的人群，除了在饮食上进行控制外，平时还要坚持每天做一小时左右的有氧锻炼，比如游泳和跑步。

Answer 5

可以呀，只是不要吃太凉的就行，酸奶喝常温的发酵的就行啦。
太凉的话，上皮杨对身体不好。望采纳。