Question

坐月子可以吃牛肉

Answer 1

产妇可以吃牛肉。
第一、牛肉中的营养价值比较丰富，含有蛋白质、氨基酸等成分，可以提高产妇的抗病能力，并且还有助于产妇在生产过程中的失血，对于产后身体组织损伤，也有一定的修复作用。
第二、中医认为牛肉还具有补中益气的作用，对于产后的身体恢复比较有帮助。
第三、牛肉还具有强筋健骨的作用，对于产后身体虚弱，有一定的缓解作用。
第四、牛肉当中的营养物质成分，可以通过乳汁分泌被新生儿所吸收，有助于新生儿的生长发育。

Answer 2

可以
在我国女性生完小孩以后都是需要坐月子的，坐月子期间一定要注重营养的收入，要调养好自己的身体，所以选择吃的食物是很有讲究的，那么坐月子可以吃牛排吗?有很多女性对此都比较疑问，下面本文将为大家解答。

1、坐月子可不可以吃牛排

女性朋友在坐月子期间，是需要大量的营养来供给自己的身体的，牛排是一种非常营养的肉类，含有很多的铁元素和钙元素，而且也含有很多的蛋白质成分，这对于坐月子的女性朋友来说是相当有帮助的，所以坐月子的女性朋友是可以吃牛排的，而且吃牛排能够让自己的体质得到增强，能够很好的调理自己的身体。

2、坐月子吃牛排的帮助

女性在坐月子期间吃一些牛排，不仅能够补充很多营养，而且还可以使自己的免疫力得到增强，因为在牛排中含有很多的蛋白质成分和维生素成分。还有一些坐月子的女性朋友，经常会出现贫血的情况，大部分的原因都是由于体内缺乏碘元素，所以吃一些牛排来补充铁元素也是很有必要的，牛排中的铁元素含量非常充足，能够有效的改善贫血症状。

3、坐月子吃牛排应注意

坐月子期间吃一些牛排，确实对健康有益，但是坐月子期间吃牛排的话，也是需要注意方法的，首先要注意的是，牛排虽然营养价值丰厚，但是坐月子期间的女性朋友不能多吃，每次吃牛排的量一定要控制在合理的范围内，一般50~100克为宜，吃太多了可能会造成肠胃负担，此外牛排一定要吃熟的，千万不要吃生的。

Answer 3

宜吃 牛肉
宜吃 原因
　　坐月子期间可以适量吃牛肉，因为牛肉营养丰富，吃牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。坐月子期间产妇吃牛肉的优点是：
　　修复组织
　　牛肉是优质高蛋白食物，含人体所需多种必需氨基酸。100g牛肉含蛋白质19.9g，而且其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，有利于产妇修复受损伤的机体组织。
　　补充失血
　　产妇分娩时会有失血情况。牛肉中的铁质含量丰富，每100克的牛肉含铁量为3.3mg，可以帮助产妇补充铁质。
　　滋养脾胃
　　产妇在坐月子期间可能有食欲不振的情况，还容易出现消化不良、便秘的情况。吃牛肉可以利用牛肉的益气补血和滋养脾胃的功效调理食欲不振的情况。

注意事项
　　不宜与猪肉同食
　　中医认为，猪肉酸冷、微寒，具有滋腻、阴寒之性，但牛肉性味甘温，有补脾胃、壮腰肾、补中益气的作用，性味功效有一定冲突，如果同时食用，可能导致身体不适。
　　不宜与白酒同食
　　牛肉的性味较为甘温，白酒为大热之品，如果两者同时进食，对于温热体质的人犹如生火添热，可出现面赤、舌红、口舌生疮、疥疮恶化等症状。

营养价值
　　牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。很适宜肥胖者、高血压、冠心病、血管硬化等病人食用。
　　100g牛肉含蛋白质19.9，脂肪4.2g，铁为3.3mg，锌4.7mg。

Answer 4

牛肉的营养丰富，富含氨基酸，蛋白质，脂肪，维生素，具有补充气血，强筋健骨的效果。所以很多的人在顺产之后想要吃牛肉，但是不知道吃牛肉是否会影响到子宫的恢复。那么顺产坐月子能吃牛肉吗？

顺产坐月子期间可以吃牛肉。每个星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二两就可以，可以预防贫血也能增强准妈妈的免疫能力。牛肉有利于促进生长发育，尤其是在手术后具有补血的效果，还能够调理气短体虚。产后吃牛肉，可以更快的恢复体质，有利于修复组织。

孕妇吃牛肉的好处是非常多的。吃牛肉要注意不可多吃，而且要选择新鲜干净靠谱的牛肉。牛肉属于热性食物，过多的吃，很容易造成便秘和肠道不好消化。尤其是湿热体质的产妇，最好要少吃牛肉。

选择牛肉一定要选择好的，市场上很多的牛肉含有激素，这样的牛肉最好不要吃，以免影响到乳汁的分泌，会对婴儿造成一定影响。而且很多的熟食中含有化学制品，也会影响到女性的身体健康。在月子期间适量的吃牛肉或喝牛肉汤，对身体有好处，但是一定要注意烹饪方法，一定要煮熟。