胃不好经常打嗝、反酸、胀气,这该怎么调理呢?

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诗酒菇凉
2020-08-07 · 做一只可可爱爱的小仙女
诗酒菇凉
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首先,如果一个胃经常性的出现这种情况,就要考虑是不是胃炎或者肠胃功能紊乱,需要去医院做具体的检查的,毕竟是自己的身体,听听专家怎么说,然后对症下药进行治疗。如果做完检查之后,所有的身体条件是正常的,那么考虑从以下几个方面来进行调理:

第一个方面就是生冷的东西日常不要吃,比如说生的胡萝卜,虽然胡萝卜的营养很丰富,但是对于胃不好的人来说,吃胡萝卜会胀气,不好消化。还有从冰箱里拿出来的苹果啊之类的水果不要立刻就吃,生冷的吃了之后会使得为寒凉,还会反酸等等。

第二个方面就是冷饮得忌口,夏天再怎么热也不能吃雪糕喝冷饮,虽然冷饮当时喝下去很爽,但是这对胃的伤害是很大的。

第三个方面就是建议可以吃一些比较容易消化的食物,比如说豆腐,营养价值高,而且豆腐比较软,还很容易消化。平时也应该多喝一些营养的养生粥,比如青菜枸杞粥,银耳莲子粥等等这些,可以使得胃不像是吃进去硬的东西那么难消化。

第四个方面就是可以喝一些中药去调理,食疗和药的疗效各有不同,但是这也是根据每个人的体质不同而表现的效果也不同,有些人吃中药很快就能调理好,但是有些人呢就是靠食疗效果比用药好,这还得根据医生具体把脉望闻问切之后,做出具体的判断。

以上的建议紧紧代表我个人,身体不舒服还是要去医院的,平时呢也不要熬夜,早睡早起,养成一个良好的作息规律,还有就是不要在饭后做剧烈的运动,相应的可以做一些比较舒缓的比如散步啊之类的,最后就是不要吃辛辣刺激的食物。

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倾心的小北老师
2020-08-09 · 心理咨询师
倾心的小北老师
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这种情况最好是选择一些中药调理,另外在饮食方面一定要多吃一些碱性食物,多吃一些小米粥南瓜粥这样的养胃食物。一定要注意饮食清淡,不要贪凉。注意休息。
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情感治愈系小企鹅老师
情感倾听者

2020-08-09 · 心理咨询师
情感治愈系小企鹅老师
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像这种情况一定要注意重视,平时一定要三餐定时,不要暴饮暴食,也不要饮食不规律,再就是可以多喝一些小米粥养胃,还有生吃花生米。
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J清如
2020-08-09 · TA获得超过2842个赞
知道小有建树答主
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这属于肠胃功能紊乱,可以喝三九胃泰,并且要经常锻炼,通过锻炼来增强肠胃蠕动,饮食上注意要吃清淡好消化的食物。
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名医在线网
2021-02-08 · 百度认证:百家榜创作者,重庆名医在线信息技术有限公司
名医在线网
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北京中医药大学东方医院-消化内科-孟捷-主任医师-经常胃胀、打嗝怎么办?

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