Question

满月能吃水果了吗

Answer 1

宝宝在满月后也是不可以给他们吃太多的辅食，尤其是水果，还是应该要先以母乳为主，这是由于宝宝的胃肠道机能都是没有发育好，如果在这个时候去摄入水果是没有办法消化掉，严重的情况下还会导致宝宝直接会产生恶心呕吐的症状，还是应该要引起家长们的重视，辅食必须要循序渐进。


主食类


谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。


荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

Answer 2

坐月子是必须要吃水果的，因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质。对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的药物就会被破坏，失去其营养价值。水果当中含有大量的纤维素，可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状。
女性在坐月子期间可以少量食用一些温性的水果，比如苹果，橘子，柚子等，这些食物中的维生素C和矿物质的含量非常丰富，能够使坐月子期间的女性身体快速恢复，提高女性的免疫力，也能够增强坐月子期女性的食欲。女性也可以食用一些香蕉，最好是用热水烫一下香蕉再食用。在坐月子期间，女性不可以食用西瓜，梨，山楂等这些凉性水果，会导致女性腹痛腹泻，影响女性哺乳。
产妇在坐月子期间是可以吃水果的。在产后坐月子期间，身体的康复需要各种营养素的供给。因为水果富含维生素、膳食纤维以及各种矿物质类营养素。产后坐月子期间适当的吃水果，一方面可以补充维生素和矿物质等营养素，提高产妇的抗病能力，同时也有助于淡化孕期出现的皮肤色斑。另一方面，由于水果中的膳食纤维素具有促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用，可以有效的缓解产褥期的便秘症状。坐月子期间吃水果时一定注意不要过量进食，不要过多进食冰镇的水果。
一般情况下产后恢复很重要，尤其是月子期间，需要加强营养，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。至于水果方面没有什么特殊禁忌的种类，可以适当吃点苹果，梨，橙子，猕猴桃，榴莲，木瓜等等含维生素C多的水果。注意不要吃过于生冷寒凉的就好，以免引起消化不良或者拉肚子，影响宝宝发育。同时注意均衡合理营养饮食，满足宝宝发育与身体恢复需要的营养。