怎么才能快速减肥？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
其实减肥挺简单的，就是少吃多运动，少吃当然也不能饿着，主要是什么该吃什么不该吃，什么时候可以吃什么时候一定不能吃，多运动也不是让人变成多动症，每天有一定的有氧运动，比如走路爬楼慢跑，再有一定的力量训练，比如踢腿下蹲什么的，再针对比较胖的部位...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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