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这要看你几点起床，如果2点睡觉，10点起床，如此规律的生活也是没问题的，但是要是一大早起床，还是不规律的对身体百害无一利
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不算，我不管，就不算，自我安慰一下
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我们先来看熬夜出自哪里，怎么解释？熬夜是一个汉语词汇，指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。那么深夜指的有时什么时候呢，《宋书·颜延之传》：“慌若迷途失偶，黶如深夜彻烛。意思是指半夜以后，从零时起到天亮前的一段时间。由此得出，凌晨2点睡觉，属于熬夜！
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超过十点就算熬夜了。正常睡眠是10点到6点，八小时
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只要我们坚持每天熬夜，并且保证充足的睡眠时间，你的生物钟就改变了，就没事了
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