Question

如何正确祛痘

Answer 1

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、草莓、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

Answer 2

像现在的朋友都没注意自己的皮肤属性，还是要看自己是不是油性皮肤还是综合性皮肤，然后看长在了哪里，因为我之前3年的战痘史了，每天都是特别没自信，有时候红色痘印一碰就疼，见人都不好意思正对别人。后来每天都是用各种护肤品，还是没有根除，所以就看了一下芬熙日记，也就用了1个月的方法痘坑都解决了