Question

如何拯救我自己？

Answer 1

人生就是一个自我成长的过程，学会让自己沉淀下来，对自己有更多的信心。有时间就看看书、做一些跑步等有氧运动、去旅游去看看外面的世界、去体验不同的生活。不管怎么样，让自己开心最重要，别忘了方法总比困难多。

1.应该把思想转移一下方向不要再牵挂，这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。

2.做自己感兴趣的事，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。

3.还有一个方法，就是倾诉。倾诉的对象可以是朋友家人

4.大声地哭一场，把情绪发泄出来

Answer 2

思考未来。颓废的生活，肯定不好过，颓废的日子，也肯定会让你备受煎熬，假如你真的很想自救，你就应该思考一下你的未来生活了，接下来的你将要过什么样的生活，你准备怎么规划自己的人生，只有静下心来思考清楚了，你才能彻底地改变自己。

2/6
制定计划。有了想法就要立即把他转化为计划，因为只有空想的理想无论多美好都不可能变成现实，要想理想成为现实，你就必须给自己制定一个合理的计划，这份计划的制定是结合自己的情况，而且自己只要努力就能坚持实现的，不要制定一些好高骛远的计划，那样不但不能达到目标而且会打击自己的自信心。

3/6
改掉习惯。曾经的你，既然负债累累，那肯定是有很多不良习惯的，面对负债的你，假如你想自救，你就必须要下定决心改掉自己的那些不良习惯，让自己大变样，养成好的习惯可以帮助你走向正确的人生道路。

4/6
努力工作。面对颓废的你，你要想自救，你首先就得要求自己要努力工作，一个愿意努力工作的人，就会给自己定下很多目标，目标的一个个实现，会实现你的人生价值，也会极大的增强你的自信心，会让你很满足，也越活越自信。

5/6
坚定信心。要想改变自己，你还必须要坚定信心，有信心的生活，会助推你不断前进，信心就像人生前进的明灯，给你指明方向，让你不再迷茫。

6/6
培养兴趣。极其颓废的你，你很像改变自己，那你就必须要给自己培养更多的兴趣，而且必须是好的兴趣 ，因为它们会丰富你的生活，也让你自己过得很快乐和轻松，你的心情也会越来越好，对生活也会充满期待和信心。

Answer 3

发生什么事情了？

你遇到什么困难了？
找到问题的原因、源头，然后有针对性地处理、解决。
你有什么嗜好的话，建议及时 戒断。
戒断（比如戒酒）的时候，往往是开始几天比较难受，
但你支撑下去，十天半月以后，情况、感觉，就会好许多。
另外，遇到难处，建议你：
联系家人、朋友、老师、同学、同事们……
人多力量大，建议你，向大家求助，
获得更多 的支持、建议与帮助。
而有些问题，可以向民警、法官等，公务人员求助。

Answer 4

想想是什么事情让你有了这种拯救自己的想法，根据这件事情，找到方法，努力提升自己，让自己走出包围圈，让自己更强大些。放过自己，别太为难自己，行就行不行就拉倒，别给自己过不去。

Answer 5

努力学习，认真读书。让自己沉浸在知识的海洋里，用知识来武装自己，用知识来拯救自己