Question

怎样吃早餐才最健康？

Answer 1

怎样吃早餐最健康 ，一杯牛奶，一个鸡蛋 。

Answer 2

上午七点钟起床，然后喝一杯开水，然后吃两个馒头，一杯豆浆就是最近看的早餐

Answer 3

少油。多膳食纤维。干湿搭配。有水果，有牛奶。不能吃太多。

Answer 4

怎样吃早餐才最健康？
一日之计在于晨。早餐一定要吃好，要吃的有营养。这样才能满足一上午的能量需求。早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，几片面包，还有香蕉水果。这样基本满足营养需求。
以上内容仅供参考谢谢！

Answer 5

我觉得早餐喝一杯牛奶非常不开。主食要吃一个鸡蛋。面包馒头之类的。这样的早餐我觉得很健康。