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这是甲沟炎，我也得过现在好了，我的方法1:找一个好的修脚师傅修一下；2：要是不想修脚，指甲要留长一些，让指甲边缘完全长出肉来，再长长了一定不要剪得太短而且指甲前端要保持‘—’字形。
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我之前也是，一定要忍痛，我是妈妈帮我用指甲钳挑出来之后剪掉。。挑的时候会很痛，但弄好之后就再也不会了。之后唯一的方法就是：勤剪指甲，它不长太长的话，是不会再长进肉里的。但是一定要弄。不然容易甲沟炎。
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一般长到肉里就只有去医院看了，让医生给指甲给拔了，会打药的不会太痛。我好朋友就是这样，以后记得不要穿和脚码不符合的鞋子，经常剪指甲
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