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出去旅游散散心，看看美好的花花草草绿色植被，主要还是找到压抑的根，除根才能病除，随心随意做自己。
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人的心理就像弹簧一样，有一定的恢复能力，但是当这种能力超越恢复极限的时候就需要外力的帮助进行恢复，我之前很长一段时间就感觉非常的压抑，难受，后来才知道是心理出了问题，最后到了河南 领 先心理咨询做了个咨询，现在已经没事了。
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心里难受压抑怎么缓解
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