在婆家过得很累,很压抑怎么办
1、婆媳相处，一定要多沟通。
自己本身就是一个不善于表达自己的人，而且遇事能不说就不说，喜欢自己憋着，自己消化。这其实是一种很危险的处理方式。
所以，一旦情绪被积压久了，每一次爆发都会将婆媳关系推向冰点。所以，遇事，学会沟通，懂得沟通很重要。但前提时，你要学会放下自我，愿意去和婆婆交流。不管怎么说，婆婆都是自己的长辈，所以沟通你要学会主动，主动去经营婆媳关系。
2、相互尊重。
婆媳之间奇妙的关系，虽然你叫对方“妈妈”，但是却没有本质上的血缘关系。婆婆毕竟不是亲妈，你也不是他的女儿，很多时候，角色的差异注定了相处方式的差异。
在你与丈夫结婚之前，你们两个人都不了解对方的性格、脾气，婚后住一起，唯有相互理解、相互尊重，才能更好相处。
如果你总是抱有“婆婆比不过亲妈”，拿婆婆与亲妈作对比，这显然就是不对的。所以，抛开这一类观念，尊重、理解，摆正双方的位置，将心比心，才是长远的相处之道。
3、多与丈夫沟通，让丈夫帮忙疏通关系。
都说婆媳关系处理不好，一般错在丈夫不会从中调和，沟通不足。丈夫是你与婆婆之间友好相处的桥梁。遇事多点与丈夫沟通，表达自己想要与婆婆和谐相处的意愿，让丈夫去帮忙从中调和。
4、尽快分开住
老人的生活规律始终和年轻人不同 ，而且遇到问题很难做到友好的解决 ，日积月累矛盾会更多早点分开可能会更好一点。
5、与婆婆保持适当的距离。
一方面要和婆婆加强联系增进感情，但是感情的把握需要松弛有度，你和她太亲了，这样容易着火！任何亲密的感情都容易出矛盾，朋友还可以通过时间什么的慢慢消除隔阂，婆婆的话那就比较痛苦！不要因为跟婆婆关系好，就无所顾忌，什么都说。
舒尔茨曾经说过，理想如晨星——我们永不能触到，但我们可以像航海者一样，借星光的位置而航行。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，一般来说，在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。培根曾经说过，冒险常常带来乐趣。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。在婆家过得很累似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。生活中，若在婆家过得很累出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。
在婆家过得很累，发生了会如何，不发生又会如何。经过上述讨论，我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决在婆家过得很累而努力。我们不妨可以这样来想：莎士比亚在不经意间这样说过，书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。一般来说，就我个人来说，在婆家过得很累对我的意义，不能不说非常重大。带着这些问题，我们来审视一下在婆家过得很累。
女人在进入一个新的家庭生活的时候是具有一定的压力的，如果遇见比较好的公婆，那家庭氛围就会比较好
但是遇见公婆脾性不好的，生活也许就没有那么顺心了，此时个人要做的是静心平性凡事多忍耐
找到机会不和公婆住一起生活也许就会好很多了。
谈谈如何解决压抑的事情，如果无法解决就搬出去，或者回娘家一段时间，调节下心情，平复一下，看看是不是在娘家也会如此。
换个地方说不定就是换一种心情。
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