Question

如何增强自己自制力

我十三，可学习老是安不下心来。三天打鱼两天晒网的，一上网老控制不住想玩游戏，看新闻，和她聊天
怎么才能提高一下自己自制力。自制力对我现在很重要啊！！！！！
感激不尽
那些复制粘贴的....当心我投诉你们灌水！
心理暗示用的不管用了...自虐都用过一次（效果相当不好）。有没有什么其他管用的...

Answer 1

写个计划，交给她或者你认为在你心目中能够督促你认真学习的人（不一定是父母），然后按照计划来，她负责提醒，如果完成了计划的话可以给自己一些小奖励，比如玩游戏。。。失败的话，惩罚一下，比如多做100道题。
祝学习进步！！！

Answer 2

制定计划，把每天要做的事一件一件写下来，做完一件就划掉一件，不完成就不睡觉

Answer 3

学习时不要开电脑，会分散注意力，最好在学校时就能把只是全都掌握

Answer 4

当你开始开小差的时候就开始自己做自我心理暗示 每天给自己安排好学习休息时间 加以一些小奖励 最主要还是要自己有心理觉悟了

追问

心理暗示用的不管用了...自虐都用过一次（效果相当不好）。有没有什么其他管用的...

Answer 5