我现在16岁,女,1.48,怎样才能长高?

我这样的情况还能长高吗?要怎样才能长高?要简单,有效的回答.不要在网上复制的那种.... 我这样的情况还能长高吗?要怎样才能长高?要简单,有效的回答.不要在网上复制的那种. 展开
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己容鄂阳焱
2020-04-23 · TA获得超过3602个赞
知道大有可为答主
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正好我的“事理环境论”中就有一章是关于身高的“六.人的身高及身高的增长与事理环境”,有时间到我的博客看看http://blog.sina.com.cn/u/1447172952--------事理环境论提纲-------六.人类身高增长的速度与事理环境:
基本论点是人类身高和体重的增长决定于事理环境在时间上的变化。事理环境由冷变热时,人的身高增长加快,体重增长减慢,体型趋于苗条;事理环境由热变冷时,人的身高增长减慢,体重增长加快,体型趋于粗壮
根据事理环境论原理,男孩有明显的高峰期,但女孩的身高增长没有明显的高峰期,即各年增高速度相差不大,你仍有可能长高。我的建议是:
早睡早起,睡眠时间充足,勿太劳累,把身心投入到丰富多彩的现实生活中,平日只吃八分饱,但营养要丰富,少吃酸性食物(主要是肉食),晚餐要早,少,清淡,不吃辛辣刺激的食物和酒(尤其晚餐),睡前不要吃东西,一天之中早晨长身高,所以早餐要好,营养要丰富
运动方面,主要是有氧运动,不要太累,多做跳起来摸高和单杠
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