Question

怎样减脂才快速有效？

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Answer 1

想要减脂快速有效，最好的办法就是有氧运动和无氧运动相结合的方式，有氧运动有很好的燃烧脂肪的作用，无氧运动可以针对个别部位位强化。

Answer 2

应该通过运动饮食搭配，两者结合到一起，才能更快速的减脂，而且减脂效果特别好。

Answer 3

健康的饮食，可以吃白菜加鸡蛋的营养套餐，进行有效减脂，增加体育锻炼，进行长跑运动，长跑运动有利于减掉自身脂肪。