Question

吃坚果有什么好处

Answer 1

Answer 2

现在还在疫情期间，大家都呆在家，无聊的时候肯定会想吃零食，想吃又不想长胖的零食——坚果，是大家的好选择。 每天吃些坚果可以降低很多疾病发生的概率，今天xx就来和大家讲讲有哪些营养丰富的坚果可以吃，以及不适合吃坚果的人群。

Answer 3

坚果的营养非常丰富,每天吃10几粒坚果对保持身体健康非常有好处。
坚果主要是不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质含量丰富。大多数不饱和脂肪酸是人体本身不能合成的，只能从外部摄取。

Answer 4

坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
过年了，大家都喜欢买点回家老人小孩吃吃，也是比较健康的。
之前在这家买了坚果非常不错，店刚开的，价格相当不错
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Answer 5