Question

大学生睡眠时间多久合适

Answer 1

大学生，每天最好保持八小时的睡眠，中午也最好有一小时午睡，保持下午的精神。夜间最好没有必要，就不熬夜，充足睡眠，对第二天的精神状态很有影响。并且睡眠不好，影响的地方很多。包括身体和心情状态。