女儿11岁初潮,身高140体重33kg还能长个吗?
女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期,但并不代表她们的发育现已完毕。 孩子能够继续长高还要看骨骺线的闭合情况,如果骨骺还没有闭合那么身高还是有很大的增长空间的。
我记得我当初是初一的时候来的初潮,也就13岁吧,那个时候也就1米四的样子,一直到高三体检的时候,才开始没有长个,现在的我158,也就是说我来月经之后长高了大概20公分。不过有一点,我也是从初中开始饭量变大的,我一个女孩子吃的跟男孩子一样多。估计这也是我还能一直长高的原因吧,我有很多同学到了高中就不长了。
初潮之后还能长个需要注意的事项:
1、不要相信谣言
有的老人说:月经初潮之后身高不会再长。但是经过科学证明,这句话纯属以讹传讹,不具备科学性。
据国内某些专家大量观察证实,女生自月经初潮至发育基本结束,这期间,多者身高可长8-10厘米,少者仅1-2厘米。
2、不要为了保持身材而节食
女孩子到了青春期都开始爱漂亮,怕长胖,于是就开始节食, 导致人体所需的热量、蛋白质、维生素、以及各种微量元素的摄入不足,最终结果造成了营养的缺乏,影响了人体的生长和发育。
青春期是人生长发育的最高峰,需要各种各样营养。建议不要挑食,不要刻意减肥,身体健康最重要。
3、营养均衡很重要
来月经之后是需要加强营养的高热量,高蛋白易消化饮食多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果来促进身体长高。
营养的摄入,钙质以及各种微量元素都是不可少的,这些都是骨骼成长的必须品,再加上适当的运动,长个不再是件难事。
除了以上这些,充足的睡眠也是长个的必要条件,现在有些孩子玩手机经常玩到深更半夜,导致作息紊乱,从而内分泌失常,生生的把本来能长个的身体熬坏了。