Question

为什么我做一件事情或者是确认一件事情的时候，却老是在意它。

病情描述(发病时间、主要症状等)： 为什么我做一件事情或者是确认一件事情的时候，明明是已经做好了，却老是在意它，例如举个生活当中最简单的例子，就是在关门的时候，第一次明明是已经锁上了，却老是盯着他看，反反复复确认了好几遍直到心理舒服了，才过去。又比如一个计划已经是做得非常的完美，却有老是在意他。。就是心理有一道坎，这道坎迈过去的话，整个人会变得轻松一些，也舒服一点，。。。就是老是去在意他，这是什么心理状态啊。。。好烦恼，其实我也不想这样的。。。。非常谢谢。。。万分感谢

Answer 1

其实这是一种强迫现象,偶尔的强迫
焦虑
抑郁
谁都会有的.程度轻微,持续时间短,不引起情绪低落等情绪障碍就是一种正常现象.
不理是应对这种强迫现象最为明智的策略,如果强迫现象并没有引起焦虑反应,那么久而久之,强迫现象就会告退.强迫只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是其不良个性和思维方式.所以要积极
乐观
无畏地面对,顺其自然,适当的忍受这种现象带来的痛苦,坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事,这种现象就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻.
如果实在担心何去百度搜下强迫症程度的测试,如果轻微可用以上方法自己调节,如果严重的话再时宜一步考虑,不过我想就你这点症状应该不严重.