Question

年轻人记忆力越来越差是怎么回事

Answer 1

除了病理性的记忆力下降，受工作环境、压力等因素影响，越来越多的年轻人都出现不同程度的非病理性的记忆力下降。如果因为工作压力等原因出现情绪不稳定、记忆障碍等情况，除了.保持良好的情绪状态，建议你不妨试试下面这些方法调节：
①减少应激源、降低环境压力。当代人工作压力大，有很强的时间紧迫感，这些都会使人处于应激状态。所以要学会放松自己，降低应激水平，保护大脑神经。
②保持良好的睡眠水平。睡眠过程中大脑对神经有一个修复过程，良好的睡眠状态是必须的。
③锻炼自己的记忆力，需要用更好、更新的方法法去记忆，才会得到有效锻炼。“精英特速读记忆”软件其通过训练速读记忆，激活“脑、眼”潜能，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面，训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。
④营养调节剂。研究发现肠道菌群与人体认知也存在关系，肥胖、代谢综合征等会影响脑部血流，从而影响大脑神经，所以平时可多吃粗粮、新鲜蔬果等健康食物。

Answer 2

年轻人记忆下降的原因，年轻人本来是记忆力最好的时候，突然有记忆力的下降，原因是多方面的，有可能是有情绪性疾病，比如焦虑、抑郁影响记忆功能；也有可能是年轻人疲劳过度、思虑过度、压力太大、体力消耗过多，没有很好的恢复调整，出现记忆力的问题；也可能是罹患某种大脑器质性病，比如有炎症、有占位、有变性等疾病造成记忆力损害。所以年轻人一旦出现记忆力下，一定请到神经内科检查、去诊治，找出病因，很好的对因治疗。不要自行买保健、养生的药去治疗，效果不好，容易延误病情，还会有副作用。