Question

我高中的学习状态这样怎么办？

我今年九月读高一，家离学校比较远，但我也没有申请住宿，而是中午在学校里午休，但在学校里午休又睡得不好，下午上课也没精神，晚上学习也是很早就困了，学习效率很低，而且我觉得对一些理科根本就没有用心去学习，考试也考的很差，我觉得我再这样这个状态恶性循环下去我就要没了，请问我要怎么办呢？

Answer 1

从你的表述可以看出你现在面临三个问题。
第一，午休不好，影响下午和晚上的学习效率。
第二，一些理科没有用心去学。
第三，你意识到这样恶性循环的结果不好，但是你找不到方法去解决。
我们一条一条解决。一。你申请住校。高中学习任务挺重的，休息不好，效率不高可不行。住校，你会多出很多学习的时间，休息的也好。省去了晚上回家的时间，回到家各种吸引注意力的东西也多。而且到高二高三，晚自习也会上到很晚。
二。一些理科你没有用心去学，所以你是单纯的不感兴趣不喜欢，而不是因为学不懂。可是，最后高考成绩，一分就能决定你的排名和命运。像平时考的可以的学科，要进步几分要花费很多时间，但是最差的几个学科，花费同样的时间，你可以提高很多分，这个回报率更高。所以你应该用点心把你最差的几个学科提高一个层次。
三。知易行难，这是绝大多数人的事实。明知道后果很严重，也知道该怎么做，但就是很难行动起来，坚持下去。和你有一样想法的人很多，你只要开始行动起来就能甩掉这其中的80％，你能坚持一个月就能甩掉95％，你能坚持到高三，你能超过99％的人。这个学习因为是个长期的过程，不能急，不能因为成效不明显就坚持不下去。你要定的目标和计划应该是高中三年的，而不单单是一个学期的。期末考试期中考试，月考说白了不重要！你的目标是最终的那一考！

Answer 2

针对午休问题:
1，可以申请住校
2，在学校附近租房，午休用
3，看看能不能去同学宿舍蹭床睡
针对理科学习问题:
1，自己和老师，同学一起分析一下自己，看看自己理科学习不好的原因在哪儿，这点很重要，只有原因分析对了，找全了，后面措施才能有效。
2，砸钱砸时间，如果自己学习能力差，理解慢，可以找个家教或者辅导小班，特别针对学习能力差的辅导班，这样更有针对性。如果是中午午休不好所致，那参考第一点。

追问

我是晩上特别困想睡觉根本没有学习效率怎么办？

追答

那就先解决午休的问题。最简单的就是申请住校。住不惯宿舍，就学校附近租房。如此不光解决午休的问题，还能解决早起问题，减少上学放学路途时间，增加每天有效可学习时间和休息时间

追问

好谢谢你了

Answer 3

关于时间紧张和晚上困，最好办法是住校，这样可以节约很多时间，避免把很多时间浪费在上学和放学的路上。
关于理科学得不好，您可以参加社会上举办的辅导班，最好是一对一的辅导班，请老师将知识点从头到尾梳理一遍，这样能起到事半功倍的好效果。
如果参加辅导班不方便，也可以购买几本合适的参考书，按照参考书的要求学习和刷题。

Answer 4

关于中午休息的问题，我认为在学校休息，一般情况下不会出现休息不好的问题，那么原因可能是：一你中午的时间没有利用好，没有合理安排，你可能做其他事情，留给自己的休息时间短！二，过于在意休息的环境。
建议你可以在学校附近租一个房子作为，中午休息吃饭。
关于第二个问题，理科学习，如果你选择文科的话放弃，如果选择理科，就一定在这些科目上认真学习上课，认真听讲，及时吸收。

Answer 5

既然你已经意识到了自己的学习状态不好，导致学习成绩下降，就需要想办法改变自己目前的学习状态，需要解决休息的问题，休息不好影响学习，可以住校或者在学校附近租房，这样可以节省时间用于休息或者学习。