Question

老人要如何抗衰老？

Answer 1

生活规律，适当运动，少生气，保持心情愉悦，俗话说笑一笑十年少

Answer 2

老人防衰老最好的办法挺多的，早睡早起，生活有规律吃，多吃一些有营养价值高的食品，多吃蔬菜，还有就是吃饭的时候吃个七八分饱就行，少吃多餐，这样对身体非常好，可以抗击衰老。