怎样调节失眠?

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紫晴聊养生
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躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来,醒来后无法再次入睡等,这些问题都属于失眠中的一种,如果一周有三天有这些情况,并且持续了3个月,说明你的失眠症状比较严重。

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黎明主任
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失眠怎么办?

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岐伯养生运动
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经常失眠别急着吃药,教你一个小方法,缓解失眠

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十七健康正能量
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失眠的问题

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开心妈妈Coco
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开心妈妈Coco
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