Question

出现脑鸣需要注意什么？

Answer 1

脑鸣一般是由于脑供血不足引起的，病人主要表现为头嗡嗡响，头晕和记忆力减退，一般都发生于老年人较多，因为老年人脑功能活动降低，经常脑供血不足，如果用脑过度和过度劳累就会引发上述脑鸣症状。平时要多注意日常的家庭护理，避免接触强烈的噪音，多放松心情，注意饮食规律，不要戴耳机，不要将电视的音量调得较大，注意保护耳朵。严重者建议到医院做检查，可以静脉输液一些改善供血，营养脑细胞，促进血液循环的药物，如小牛血、舒血宁，长春西汀等，根据病情，对症治疗。

Answer 2

脑鸣的人首先需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，在饮食上多食用清淡、易消化的食物，多食用蔬菜、水果，积极补充维生素，忌食油腻以及辛辣、刺激性的食物。

脑鸣如果发生在年轻人，大多数是由于精神心理因素所致，属于功能性的疾病，平时需要劳逸结合，适当体育锻炼，放松身心，这才有利于疾病的恢复。

如果是发生在年纪较大的患者身上，还需要积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，注意进行定期体检，监测脑血管病高危因素。

Answer 3

日常保养 ：首先应调整心态，要树立一个心态：脑鸣是可以治愈的，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。
在诊治过程中积极配合治疗，并且可积极主动发挥其他业余爱好来分散自己对脑鸣的注意力，调整生活节奏，多培养一些兴趣点。其次，避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用激素型药物，少吸烟、少喝酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长（中青年8小时左右，老年人6~7小时睡眠即可）。
最后，由于脑鸣起因较慢，病程都在非常短的时间内发生，故治疗一般也需要较长的时间。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。
脑鸣任何年龄均可发病，脑鸣可以单独发生，也常常与耳鸣同时存在，以40-70岁的中、老年人均多，女性多于男性。目前，脑鸣已经有年轻化趋势，越来越多的年轻人正逐步患上脑鸣，这一点需要加强注意。
预防脑鸣的四大要诀：
要诀一、戒烟限酒
烟酒对脑神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成脑供血不足，从而促发脑鸣。
要诀二、合理饮食
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善大脑的血液供应，防止诱发脑鸣。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生大脑缺血，导致脑鸣。
要诀三、合理用药
用药之前应仔细向医生、药师询问其疗程及用法，避免或谨慎地使用激素型药物，目前因为药物诱发脑鸣的情况日趋增长。这些药物中的激素均可经过血液循环进入脑血管，破坏脑血管的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。
要诀四、经常锻炼，保持良好心态
平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强大脑血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性脑鸣。

Answer 4

脑鸣的人首先需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，在饮食上多食用清淡、易消化的食物，多食用蔬菜、水果，积极补充维生素，忌食油腻以及辛辣、刺激性的食物。
脑鸣如果发生在年轻人，大多数是由于精神心理因素所致，属于功能性的疾病，平时需要劳逸结合，适当体育锻炼，放松身心，这才有利于疾病的恢复。
如果是发生在年纪较大的患者身上，还需要积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，注意进行定期体检，监测脑血管病高危因素。

Answer 5

脑鸣的人首先需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，在饮食上多食用清淡、易消化的食物，多食用蔬菜、水果，积极补充维生素，忌食油腻以及辛辣、刺激性的食物。
脑鸣如果发生在年轻人，大多数是由于精神心理因素所致，属于功能性的疾病，平时需要劳逸结合，适当体育锻炼，放松身心，这才有利于疾病的恢复。
如果是发生在年纪较大的患者身上，还需要积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，注意进行定期体检，监测脑血管病高危因素。