Question

常见的饮食误区有哪些

Answer 1

很多人知道自己有了高脂血症之后，便严格限制饮食，少吃饭，甚至不吃早饭或晚饭，这样对身体不利。高脂血症患者是必须进行饮食治疗，否则血脂很难控制。但限制饮食首先要满足人体对热量和营养物质的基本需要量，不是不能吃含脂肪的东西，而是多少的问题。
因为脂肪也是人体必需的营养物质。光吃萝卜白菜会营养不良，长期会导致营养不平衡，身体抵抗力降低，易发生各种疾病，所以必须按照营养物质的需求量标准来选择各种食物。