一紧张手就容易抖,这是心理原因还是身体原因?

 我来答
小目灵
2021-05-27 · TA获得超过489个赞
知道答主
回答量:39
采纳率:100%
帮助的人:4981
展开全部

其实这种状态只要保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,转移注意力,多与人接触,调整好自己的心态最为重要,只要自己通过克服紧张了,那么一切都会正常。心理素质有待提高,紧张导致手抖,大多数来自于不自信或者自我能力不肯定时才会出现。不要过度紧张放松心情手就不抖了!



还有要保持良好的精神状态和身体状态,在思想上不过分的夸大事物与个人前途得失的关系,保持良好的身体状况,不过分的疲劳,大脑不过分的劳累,最后一点就是一定要保持情绪的稳定。如同我们紧张时会心跳加速、冒汗、身体紧绷等一样。而紧张情绪是我们自我保护机制的一种,很多演讲大师在上台演讲时仍会紧张,只是他们学会了如何和紧张情绪共处,如何化解自身的紧张。



即不受控制,且有可能是一恶性循环的精神交互,表现为精神紧张——手抖——更加精神紧张,如此反复,你越想控制,反而身体确越不受控制,而只有在消除紧张因素时,手抖就自然消失了。因为你的身体这时正在调整逃跑的最佳状态,面色发白是因为你的血液这时都集中在了你的腿部便于逃跑,心跳加快是为了提高你的反应能力,这些都是机体自己做出的应激反应,不是人为可以控制的。

心主神明,人体受整个大脑支配,五行属火,肝主四肢,五行属木,亦有肝肾同源之说,五行中肾属水,又五志中心为喜,肝为怒,肾为恐,水不能灭火则又肝风内动,肝主四肢从而手发抖对当前发生的事情,没有个准主意,人的主观意识就无法有效地指挥肌肉活动,肌肉这随意肌,受主观意识控制的肌组织就会胡乱收缩。


旺财解忧愁
高能答主

2021-05-27 · 用简单趣味的方式解读人间疑惑! 承蒙厚爱,感谢关注!
旺财解忧愁
采纳数:88 获赞数:2360

向TA提问 私信TA
展开全部
这是很明显的心理原因,因为你一旦紧张,心理压力就会过大,从而会给你身体带来一系列的反应,而手抖就是最明显的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
我是潜水萝
2021-05-27 · 育儿高等教育电子商务计算机达人
我是潜水萝
采纳数:13 获赞数:292

向TA提问 私信TA
展开全部
紧张和手抖的关系,绝对是心理原因,不是身体原因,那是因为当一个人紧张的时候,会分泌大量的肾上腺素,刺激肌肉运动,从而引起肌肉痉挛。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阿乐秋季雨
活跃答主

2021-05-27 · 人事专员
阿乐秋季雨
采纳数:253 获赞数:2443

向TA提问 私信TA
展开全部
这是心理和身体上共同的原因,由于心理上的过于紧张,然后导致我们手脚的血液就会集中回脑部,然后手因为缺血就会颤抖。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
撒的谎22
活跃答主

2021-05-27 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
回答量:0
采纳率:33%
帮助的人:0
展开全部
应该就是心理方面的原因,因为太过于紧张会导致肾上腺素飙升,产生手抖的情况。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式